Cara Mengatasi Kemalasan untuk Menuju Kesuksesan


Cara Mengatasi Kemalasan untuk Menuju Kesuksesan

Apa kemalasan itu? Kemalasan merupakan suatu kondisi yang dimana seseorang itu enggan untuk melakukan sesuatu. Kadang-kadang, rasa malas wajar terjadi, seperti hal nya setelah seharian bekerja keras selama beberapa jam, atau pada hari yang sangat dingin ataupun hangat, hujan tetapi jika keadaan ini terjadi terlalu sering, sesuatu hal yang harus dilakukan untuk mengatasi rasa malas ini. Rasa malas bisa menimbulkan hidup itu menjadi tidak produktif. Ciri-ciri malas dapat diketahui jika seseorang mulai enggan melakukan sesuatu yang bermanfaat, seringnya menunda-nunda waktu atau pekerjaan, melakukan segala sesuatu dengan setengah hati dan lain sebagainya.

Baca juga : Cara Mengembangkan Pola Pikir Lebih Produktif
Rasa malas itu merupakan musuh utama produktifitas, nah... berikut ini ada beberapa tips dan cara untuk bagaimana mengatasi rasa malas yang muncul dalam hidup kita sehari-hari :

Jangan menunda-nunda

Rasa malas itu muncul biasanya terjadi ketika hal-hal yang harus dilakukan sudah terlalu besar, terlalu banyak dan membutuhkan energi ekstra untuk menyelesaikannya. Hal ini disebabkan karena mereka suka menunda-nunda waktu dan pekerjaan sehingga akhirnya pekerjaan atau aktifitas yang seharusnya sudah selesai dilakukan menjadi banyak dan melelahkan. Buatlah daftar kegiatan apa yang harus dilakukan atau dikerjakan untuk mengalihkan sering menunda-nunda. Daripada memiliki satu tugas besar karena seringnya kita menunda-nunda, kita akan memiliki serangkaian tugas kecil, yang tidak memerlukan terlalu banyak usaha ketika langsung mengerjakan dan menyelesaikan tugas-tugas kecil.

Cukup waktu Istirahat, tidur dan olahraga

Dalam beberapa kasus, kemalasan adalah karena menjadi kelelahan dan kurangnya energi. Jika hal ini benar dalam kasusmu, kamu harus memberikan dirimu untuk istirahat dan tidur yang kamu butuhkan, dan juga memberikan tubuhmu itu cukup untuk berolahraga dan udara segar. Tubuh yang fit, sehat dan bugar akan memiliki energi yang besar untuk melakukan sesuatu, untuk mencegah rasa malas.

Motivasi

Dalam beberapa kasus juga, alasan untuk rasa malas adalah karena kurangnya motivasi. Kamu dapat memperkuat motivasimu melalui afirmasi, visualisasi dan berpikir tentang pentingnya melakukan tugas atau mencapai tujuan dalam hidup kamu.

Memiliki visi tentang apa dan siapa kamu ingin menjadi

Sering merenungkan cita-cita yang kita inginkan, tujuan yang ingin kita capai, dan kehidupan seperti apa yang ingin kita jalani, bisa memotivasi kita untuk bertindak.

Pikirkan tentang manfaat

Pikirkan juga tentang manfaat, akan mendapatkan jika kamu mengatasi kemalasanmu dan mengambil tindakan, daripada berpikir tentang kesulitan atau hambatan. Berfokus pada kesulitan dalam melaksanakan tugas, mengarah ke kekecewaan, menghindari serta mengambil tindakan dan kemalasan. Adalah penting bahwa kamu memusatkan pikiran dan perhatian pada manfaat, bukan pada kesulitan.

Berpikir tentang konsekuensi

Pikirkan tentang apa yang akan terjadi, jika kamu itu menyerah pada kemalasan, dan tidak melakukan tugas atau pekerjaan. Berpikir tentang konsekuensi dari tidak bertindak, juga dapat mendorong kamu untuk mengambil sebuah tindakan.

Melakukan satu hal pada suatu waktu

Fokus untuk melakukan satu hal pada suatu waktu. Jika kamu itu merasa bahwa memiliki banyak yang harus dilakukan, kamu mungkin akan merasa kewalahan dan membiarkan kemalasan mengatasimu, bukannya kamu bisa mengatasi kemalasan.

Visualisasi

Imajinasi kamu memiliki pengaruh yang sangat besar pada pikiranmu, kebiasaan dan tindakan. Visualisasikan diri kamu melakukan tugas dengan mudah, penuh semangat dan antusias. Melakukannya sebelum memulai dengan tugas atau tujuan, dan juga ketika kamu merasa malas, atau ketika pikiran berbisik kepadamu untuk meninggalkan apa yang kamu lakukan.

Ulangi afirmasi

Katakan pada diri sendiri:
"Saya bisa mencapai tujuan saya."
"Saya memiliki energi dan motivasi untuk bertindak dan melakukan apa pun yang saya inginkan atau harus dilakukan."
"Melakukan hal-hal yang membuat saya lebih kuat."
"Melakukan hal-hal yang membuat sesuatu terjadi."

Salam tugas sebagai latihan

Pertimbangkan juga setiap tugas sebagai latihan untuk membuatmu lebih kuat, lebih tegar dan lebih tegas.

Penundaan

Hindari penundaan, yang merupakan bentuk dari kemalasan. Jika ada sesuatu yang harus kamu lakukan, mengapa tidak melakukannya sekarang dan mendapatkan melalui dengan itu? Mengapa membiarkannya tinggal omelan di belakang kepala kamu?

Belajar dari orang sukses

Perhatikan orang-orang sukses, dan bagaimana mereka tidak membiarkan kemalasan menang. Belajar dari mereka, berbicara dengan mereka dan bergaul dengan mereka.

Baca juga : Cara Sederhana Meraih Sukses Menurut Jack Ma
Mengatasi kebiasaan kemalasan dicapai melalui serangkaian tindakan dan kegiatan sehari-hari, ketika kamu memilih untuk bertindak, bukan yang tersisa pasif. Setiap kali kamu mengatasi kemalasanmu, maka kamu mendapatkan lebih kuat. Setiap kali kamu memilih untuk bertindak, maka kamu meningkatkan kemampuanmu untuk menang, mencapai tujuan dan meningkatkan kehidupanmu untuk lebih baik.

Itulah beberapa hal yang bisa mengatasi kemalasan dan bentuk motivasi dalam hidup. Kalau menurutmu ada cara dan tips lebih baik, bisa kamu tambahkan pada kolom komentar yah! Semoga bermanfaat...

Berlangganan update artikel terbaru via email:

Belum ada Komentar untuk "Cara Mengatasi Kemalasan untuk Menuju Kesuksesan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel